お弁当：ささみのサラダ

お弁当：ささみのサラダ
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

ささみときゅうりの簡単サラダです＾＾

★材料

(1人分)

  • ささみ

    １本

  • きゅうり

    ３㎝

  • 紫蘇

    ２枚

  • ごま油

    小さじ１★

  • 醤油

    小さじ１弱★

  • 酢

    小さじ１弱★

  • 蜂蜜

    数滴★

  • 塩コショウ

    少々

  • 白ゴマ

    少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ささみは水から５分ほど茹でて火を止め、余熱で火を通す。

  2. 2.

    きゅうり、紫蘇は千切りにする。

  3. 3.

    ①のささみを手で細かくさき、②と合わせる。

  4. 4.

    ★の調味料を合わせ、③に加えたら塩コショウで味を調え白ゴマをふり完成。

★ワンポイントアドバイス

　

akinoichigoさん

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可愛いキャラクター弁当を紹介しています。彩りよく栄養満点のお弁当作りを心がけています。