ささみの梅マヨソース

ささみの梅マヨソース
  1. おいしそう！

料理紹介

ささみを使うことでカロリーも抑えられます。おつまみにもぴったりです。

★材料

(1人分)

  • ささみ

    １本

  • 小麦粉

    適量

  • マヨネーズ

    小さじ１★

  • 練り梅

    小さじ１／４★

  • 砂糖

    少々★

  • 塩コショウ

    少々

  • サラダ油

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ささみは筋をとり、３～４等分する。

  2. 2.

    ①に塩コショウで下味を付け小麦粉をまぶす。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を熱し、②の両面をやく。

  4. 4.

    ★の調味料を合わせ、③に添える。

★ワンポイントアドバイス

ささみは筋を取って調理しましょう。

akinoichigoさん

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可愛いキャラクター弁当を紹介しています。彩りよく栄養満点のお弁当作りを心がけています。