アーモンドとクルミの効能レシピあり

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おいしそう！

アーモンドとクルミの効能・・・・・・・・・・アーモンドアーモンドには若返りのビタミンとも言われ体細胞の老化促進を抑制する効果がある。ビタミンＥが豊富に含まれ、このビタミンＥは、活性酸素から細胞を守り、ガンや脳卒中など生活習慣病や老化から体を守ります。さらに、アーモンドのビタミンＥには血行促進する効果があり、冷え性や肩こり頭痛などの効果があります。ビタミンＢ群も豊富です。その他、食......