シーフード節炎カレーの簡単レシピ-簡単レシピで晩御飯レシピあり

0

おいしそう！

シーフードの節炎カレーの簡単レシピなるものが、新聞に載っていたので作ってみました。カレールーを使わないので、カロリーは控えめだし、代わりに米粉と片栗粉をとろみに使って、あまり煮込まないので節炎にもなるようです。(*TーT)bグッ! 材料：4人前● ホタテ貝柱 4個● エビ 8匹● 玉葱 1/2個（スライサーなどで、薄切りにする）● 人参中くらいの大きさのの半分くらいを食べやすい大きさに切る● 油......