カツオのガーリックソテーの簡単料理レシピ＆ダイエットワンポイントアドヴァイスレシピあり

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おいしそう！

カツオをガーリックソテーにすることで、特売のカツオがおいしく変身！簡単にできるし、ラッキーでした ((o(^∇^)o))♪カツオの栄養は血合の部分に集中していて、基本的に魚に含まれるビタミン・ミネラル類のほとんどのものが含まれています。ビタミン類の中で特に多いのはＢ類とＤです。( Ｂは、脂肪の代謝を助けてくれます。)又、血中コレステロール値を低下させ、脳を活性化する働きを持つＤＨＡ（ドコサヘキ......