しらすのおやきの簡単料理レシピ＆ダイエットワンポイントアドヴァイスレシピあり

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おいしそう！

しらすのおやきは、冷めたらわさびを添えて、お茶漬けにしてもおいしいです。材料：4人分● しらす ( じゃこ ) 40ｇ● 卵 5個 ( 溶いておきます )● 塩昆布 20ｇ( 刻んでおきます )● ご飯 300ｇしらすのおやきの作り方● フッ素樹脂加工のフライパンにしらすを入れて、よ～く空炒りします。※ しらすは乾燥しているように見えても結構水分が残っているので、薄く煙が上がるくらいよく空炒......