★オカラローフ★ レシピあり

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おいしそう！

o(〃＾▽＾〃)o 女子会におススメのおからを使ったレシピです！ ★オカラローフ★ 材料・・・鶏挽肉200g、おから200g、すった長いも50g、アボガド半分、パプリカ黄1個赤1個、玉ねぎ50g、a(チキンコンソメ大さじ２弱、塩コショウ少量)、b(酢小さじ１、オリーブオイル小さじ１、塩コショウ少量)、オリーブオイル小さじ１、小麦粉小さじ１豆乳100g 作り方・・・①鶏挽肉、おから,長い......