＊ぽかぽかサラダ＊

＊ぽかぽかサラダ＊
  1. 4
    おいしそう！

料理紹介

レンジで簡単に作れてヘルシーだよヽ(・∀・)ノ

★材料

(1人分)

  • ハム（食べやすく切る）

    １枚

  • ★キャベツ（食べやすく切る）

    １枚

  • ★人参（千切り）

    少量

  • ★カボチャ（スライス）

    少量

  • ★茹でたホウレン草

    １株

  • ★ミニトマト（カットする）

    １～２個

  • マヨネーズ

    適量

  • アーモンド（粗みじん切り）

    小さじ１

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    器にハムを並べ、★をのせる。

  2. 2.

    マヨネーズを全体にかけて、レンジ６００ｗで２～３分加熱する。

  3. 3.

    仕上げにアーモンドをかけて出来上がり！

★ワンポイントアドバイス

茹でたホウレン草の代わりに小松菜を生のまま入れてもＯＫです！

★よろこばレシピ エピソード

ヘルシーで野菜が沢山食べられるヽ(´▽｀)/

happyspiceさん

happyspiceさん

むか～し昔、桜並木の綺麗な坂の入口に小さなマーケットがありました。私は…(^^)マーケットの（四畳半一間）の八百屋さんで育ちました♪庭は原っぱだよ（笑）