＊潤うヘルシーサラダ＊

＊潤うヘルシーサラダ＊
  1. 10
    おいしそう！

料理紹介

女子にオススメレシピです(*^▽^*)

★材料

(1人分)

  • ★紫キャベツ（千切り）

    １枚

  • ★胡瓜（スライス）

    ３枚

  • サーモン

    １/2切れ

  • ★アボカド（スライス）

    １/2個

  • ★もずく

    大さじ１～２

  • ●すし酢

    小さじ１

  • ●マヨネーズ

    小さじ１

  • ●白ごま

    少量

  • 塩コショウ

    少量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    サーモンに塩コショウをふりレンジ６００ｗで2分加熱する。

  2. 2.

    お皿に★と１を盛り付ける。

  3. 3.

    ２に●をかけて出来上がり！

★ワンポイントアドバイス

サーモンの骨は取ってから盛り付けてね！

★よろこばレシピ エピソード

ヘルシーなうえ満腹だ～ヽ(´▽｀)/

happyspiceさん

happyspiceさん

むか～し昔、桜並木の綺麗な坂の入口に小さなマーケットがありました。私は…(^^)マーケットの（四畳半一間）の八百屋さんで育ちました♪庭は原っぱだよ（笑）