車麩のさくさくドーナツ（黒糖）レシピあり

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おいしそう！

塩麹と黒糖を使って車麩のさくさくドーナツ作ってみました。（グルテンアレルギーの方はご注意下さいね）お麩は良質タンパク質の宝庫。ベジタリアンの方もそうでない方もどうぞ ♥ 黒糖のかわりにらかんか（羅漢果）があるとよりヘルシーで安心です。＜材料＞車麩黒糖適量塩麹ちょっぴり（黒糖液に応じて）（野菜和えを作る感じの量、入れすぎ注意）お湯適量＜作り方＞黒糖をお湯での......

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: YOKAさん

イギリスで代替医療を学んだ子育て中のママ＆セラピスト。麹や酵母、ハーブやフラワーのエッセンス、低GIで乳製品やお砂糖なし、米粉や全粒穀物など、心身に合わせ、優しい素材でナチュラルスイーツを作っています。自然育児や手当法、自然療法やおやつの選び方や食べ方なども記事の中に盛りこみ、セラピー的なじっくり読む記事も書いています。