アウトドアにぴったり　桃のヘルシースムージーレシピあり

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おいしそう！

桃のスムージー（下記レシピあり）近所の川へお魚釣りピクニックもかねて気軽なアウトドアを楽しみます♪ 絞り出して氷を入れてナイロン袋がみそっ！＜レシピ＞豆乳 200cc 桃大きめ一個ヨーグルト大さじ2くらいバニラエッセンス（又はバニラオイル）数敵レモン汁ぎゅーくらい（大さじ1くらい？）酵母液 30cc くらい (はちみつ、お砂......

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: YOKAさん

イギリスで代替医療を学んだ子育て中のママ＆セラピスト。麹や酵母、ハーブやフラワーのエッセンス、低GIで乳製品やお砂糖なし、米粉や全粒穀物など、心身に合わせ、優しい素材でナチュラルスイーツを作っています。自然育児や手当法、自然療法やおやつの選び方や食べ方なども記事の中に盛りこみ、セラピー的なじっくり読む記事も書いています。