生おくらをロージュースに　便秘解消♪ レシピあり

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おいしそう！

もぎたておくらのジュースすり～り便秘解消個人差がありますが家族が全員お通じがよくなる不思議ジュース。＜生おくらの生ジュース材料＞おくら4.5本キャベツの葉1～2枚キウイ一個リンゴ半個（濃縮でないストレート果汁でも可）はちみつ大さじ1（好みで）レモン汁水（注：1）こどもはちょっとゆるくなりすぎます。豆乳や牛乳を入れると苦い物やのみにくい野菜が飲み易いのですが酵素の働......

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: YOKAさん

イギリスで代替医療を学んだ子育て中のママ＆セラピスト。麹や酵母、ハーブやフラワーのエッセンス、低GIで乳製品やお砂糖なし、米粉や全粒穀物など、心身に合わせ、優しい素材でナチュラルスイーツを作っています。自然育児や手当法、自然療法やおやつの選び方や食べ方なども記事の中に盛りこみ、セラピー的なじっくり読む記事も書いています。