バレンタインは手作り＆告白！？レシピあり

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おいしそう！

こんにちは。食と心のバランスガイドnonaです。 2月14日はバレンタインデー。毎日の感謝の気持ちに愛をこめて、簡単レシピで、手作りチョコを贈りませんか？チョコレートを食べると気持ちが落ち着き、疲れがとれる、または頭がすっきり、元気が出てくるなど、効用はさまざま。ちょっと不思議な食べ物です。チョコレートはカロリーも、カフェインの含有量も高いので、食べ過ぎは心配ですが、はぁーー......

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: nona@食と心のバランスガイドさん

食と心のバランスについて伝えることで、自由にたのしく生きることをサポートし、柔軟でとらわれない人生を創造していく人を増やしたい。また、そんな人達にとって居心地のよい場所をつくりたいと考え、管理栄養士である母と共に、 2007年よりオーガニック料理教室ワクワクワークを開始しました。食と心のバランス講座や、個別セッション、お母さんと幼児のための食育講座などを運営しています。