夜にヨーグルトがお薦めなわけ

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おいしそう！

私は毎朝ヨーグルトを食べていますヨーグルトって言うと朝のイメージですが夜食べることによって様々な効果が期待できるそうです二日酔いの防止や改善効果肝臓の働きを助けてくれるそうです骨粗しょう症の予防ヨーグルトのカルシウムは吸収されやすく夜寝ている間に形成されるため夜がお薦めストレス性の胃痛がある方は胃酸から守ってくれるのだそうです心地よい眠りのために快適な眠りに誘うメラ......