しっとりやわらか♪揚げない塩麹チキン南蛮風レシピあり

人数：4人分
調理時間：5～15分

43

おいしそう！

揚げない！ヘルシーチキン南蛮風、です♪ カロリーが気になる方・揚げる手間を惜しみたい方におすすめです～塩麹を使って、鶏むね肉、もしくは鶏ささみで、しっとりやわらか～(´∀｀)です。チキン南蛮って、衣にも卵・タルタルソースにも卵。で、卵をいっぱい使うイメージ。今回は、衣は、漬けておく塩麹と片栗粉のみで焼いていきますしゅうもちぃも大好きです～しっとりやわらか♪揚げない......