やわらか鶏むね肉のピカタ～まろやかケチャップソース～、レゴでキョウリュウジャーごっこレシピあり

人数：4人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

鶏むね肉をしっとり柔らかなピカタに。ソースは、ケチャップに牛乳を加えてまろやかに仕上げました。あっさりヘルシー、子どもも大好きな味です。「うんっ！おいしいっ！」のしゅうの一声、いただきました～( ´艸｀) やわらか鶏むね肉のピカタ～まろやかケチャップソース～（4人分） ○鶏むね肉…2枚（1枚：約230ｇ） ○塩こしょう…少々 ○小麦粉…適量 ○卵…2個 ......