節約＊鶏むね肉でしっとりチキンピカタ～さらっと甘めのケチャップソース。レシピあり

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おいしそう！

母が作る、鶏もも肉のチキンピカタ、好きだったなあ。それをイメージして、鶏むね肉でもしっとりチキンピカタ。鶏むね肉でしっとりチキンピカタ～さらっとケチャップソース（4人分） ○鶏むね肉…330ｇくらい（大1枚）＊塩…少々＊酒…小さじ1くらい ○薄力粉…適量 ○卵…1個 ○粉チーズ…小さじ1くらい ○ドライオレガノ…あれば少々【ソース】 ◎ケチャップ…1/4カップ ◎お好み焼きソース......