ウェルネス朝食（洋風）☕️🍞🌄

ウェルネス朝食（洋風）☕️🍞🌄
  1. おいしそう！

オリジナルマヨグイニットダイエット朝食を我が家の定番にとり入れて、健康増進、生活態度の改善にとり入れる事に。 （時間管理って大事だと思う） 冬場の運動が足りていなかったと反省。 朝食を定番化してパターン数を増やし、準備と片付けの時間を運動と在宅ワークに少しづつ切り替えてゆくつもり♪ 今日は足湯➡️般若身経➡️足ヨガ➡️ストレッチ➡️🏃🏃‍♀️🎵ボディメイキング...

TOMOさん

TOMOさん

オーナーセラピスト/民間施術家/草月流師範/調理師 健康と美容効果の高い創作料理と花と植物のある自然体で心地好いロハスな暮らしと音楽と♪♪前進してゆNaturalive(^^)v 日々感じている事、小さな気付きを活かして生活のひとこまひとこまを大切にした｢Natural.Beauty.Life｣をポエム形式で綴っています。