5.14(Mon)　夜ごはんレシピあり

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おいしそう！

5.14(Mon) 夜ごはん・タンドリーチキン・カボチャサラダ・新玉ねぎのコンソメスープ・甘夏昨夜のご飯は一皿に盛ってワンプレートディナーな感じに【タンドリーチキン】2人分・鶏もも肉……1枚●カレー粉……大さじ1●プレーンヨーグルト……60g●ケチャップ……小さじ2●塩コショウ……適量１．鶏もも肉は両面フォークで刺して、ぶつ切りにして塩コショウをふる。２．ポリ袋に●を入れ少し揉んで30分程置く。......