8.22(Wed)　夜ごはんレシピあり

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おいしそう！

8.22(Wed) 夜ごはん・鶏むね肉とアボカドのマヨ炒め・炒り豆腐・モロヘイヤ納豆・十五穀米初めて作って好評だった鶏むね肉とアボカドのマヨ炒めアボカドを適当な大きさにカットして鶏むね肉は一口大の少し厚めで削ぎ切りにして薄力粉を薄くまぶしますフライパンに大さじ1分くらいのマヨをまわしかけて鶏むね肉を炒めて火が通ったらアボカドを入れて醤油小さじ2・レモン汁大さじ1を加えて全体を炒めたら完成♪冷蔵庫......