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タマネギとにんじんの かき揚 げ えのきの梅塩昆布和え 味噌汁 ごはん タマネギとにんじんは刻んで かつお 節と小麦粉をまぶし、水を少し入れて混ぜて揚げました。 かき揚 げやてんぷらはどうもカリッといい具合に揚がりません。 えのきはレンジで茹でて、熱いうちに塩昆布をまぶし、叩いた梅と刻みネギを混ぜたらポン酢で和えてできあがり。 最近外食が続いています。不摂生。明日は1週間ぶりに弁当持参です。...
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野菜不足解消に◎たまね...
春キャベツと新たまねぎ...
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