＊厚揚げとスパムのゴーヤチャンプル＊レシピあり

人数：1人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

今日も一日お仕事頑張りました〃⌒ー⌒〃なのでごはんはちゃちゃちゃっと！！今年初めてゴーヤを食べました。もう秋間近なのにね＾＾ちょっと遅いですね～ゴーヤチャンプルですけど、豆腐じゃなくて厚揚げです。またか(笑)豆腐もあったんだけど厚揚げの賞味期限が迫っていて＾＾；＊＊厚揚げとスパムのゴーヤチャンプル＊＊●ゴーヤの綿を取り適当な大きさに切り、塩もみして洗う。。●厚揚げを油抜きし一口大に切る。スパムも......