更年期不調改善の先に見えた私のライフワークとは

更年期不調改善の先に見えた私のライフワークとは
  1. おいしそう!

10年悩んだ体調不良、原因は栄養不足でした。 食事改善で体調が劇的に回復し、 今では同じ悩みを持つ方のサポートを しています。 更年期?と思ってしまう、その不調。 実は、お子さんの体調不良につながっている かもしれません。 栄養不足は、世代を超えて根深く 繋がっていることもある まだあまり知られていない問題です。 動悸 めまい 吐き気 食欲減退 頭痛 疲労感、無気力 パニック 抜け毛 低......

ゆらぎ世代の身体と心ナビゲーター はるよさん

ゆらぎ世代の身体と心ナビゲーター はるよさん

10年悩んだつらい更年期症状を 食事で改善させた経験から 生まれたレシピです。 高たんぱく質、低糖質かつ、 まんべんなく栄養を摂ることで、 更年期の様々な不調を予防・軽減して アンチエイジングも叶えたい そんな食卓を目指しています。