レンジで３分簡単♪ささみの焼肉のたれ蒸し

レンジで３分簡単♪ささみの焼肉のたれ蒸し
  1. 3
    おいしそう！

料理紹介

レンジで３分簡単にささみの焼肉のたれ蒸しを作りました。

酒を入れることで、ささみがしっとりやわらかくなります。

焼肉のたれは旨味のかたまりなどで、

淡白なささみもとっても美味しいです。

★材料

(1人分)

  • ささみ

    ２個

  • 酒

    大さじ１

  • 焼肉のたれ

    大さじ１

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    ささみをフォークでたくさん刺して、耐熱容器に入れる。

  2. 2.

    酒、焼肉のたれを入れて、ふんわりラップをする。

  3. 3.

    ６００Wのレンジで１分３０秒加熱する。

  4. 4.

    裏返して更に１分３０秒加熱する。

★ワンポイントアドバイス

ささみをフォークで刺すことで、破裂せず味も染み込みます。

おなかがぺこりんさん

おなかがぺこりんさん

簡単、時短、ダイエット、独創的な料理レシピが多いです