【体験談】更年期障害が辛すぎた私…原因を知ったらラクになった話

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おいしそう！

40～50歳の10年間、更年期障害の辛さに悩んでいた私。朝起きられず、疲労感やめまい、低血糖など様々な不調に苦しみましたが、原因は「副腎疲労」だったと気づきました。食事を見直し、ストレスを減らすことで体調が改善。更年期の不調が続くなら、副腎を休ませることを意識してみてください。更年期障害の辛さに押しつぶされそうだった日々 ☑40代に入ってからなんだ......