【梅干しの危機】忘れていた、昔ながらの力。今、梅干しが心に響く理由

【梅干しの危機】忘れていた、昔ながらの力。今、梅干しが心に響く理由
  1. おいしそう！

更年期不調を改善するために 食生活を見直してみようと 思うようになってから、 昔ながらのものの良さを見直す瞬間が 増えたように思います。 そのひとつが、梅干し。 薬のように効くわけじゃないけれど、 なぜか頼りたくなる。 そんな“不思議な力”を持った、 あのすっぱくてしょっぱい梅干しです。 最近また、その良さを見直す きっかけがありました。 多彩な梅干しの力 梅干しには、こんなにたくさ......

ゆらぎ世代の身体と心ナビゲーター　はるよさん

ゆらぎ世代の身体と心ナビゲーター　はるよさん

10年悩んだつらい更年期症状を 食事で改善させた経験から 生まれたレシピです。 高たんぱく質、低糖質かつ、 まんべんなく栄養を摂ることで、 更年期の様々な不調を予防・軽減して アンチエイジングも叶えたい そんな食卓を目指しています。