梅雨の“なんとなく不調”、それって天気痛？自律神経を整える暮らし方７つのコツ

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おいしそう！

6月に入って、「なんだか毎日だるい」「頭が重くて起きるのがつらい」「やる気が起きない…」そんな“なんとなく不調”を感じている方、いませんか？実はこの季節特有の不調、「天気痛」や「気象病」と呼ばれる、気圧や湿度の変化に身体が振り回されてしまう状態かもしれません。この記事では、私の経験や、いろいろ調べてわかった気象の変化で起こる体調不良のしくみと、自律神経を整えるため......