ブロッコリーとベーコンのペペロンチーノ　［ブロッコリーの栄養素］レシピあり

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おいしそう！

イタリアンのおかずです。小さめに切ってバケットにのせて食べるスタイルもおすすめです。 ◎ここでちょこっと栄養の話ブロッコリーにはシミを薄くするビタミンC眼精疲労回復や目の健康維持に必要な β-カロテンやルテインが含まれます。また、ブロッコリーなどのアブラナ科の食品は、抗がん作用があると言われています。 ■ブロッコリーとベーコンのペペロンチーノ【材料 2人分】・ブロッコリー……1......