かぼちゃのサブジ　［潤い肌にはかぼちゃ☆］レシピあり

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おいしそう！

スパイスが香るおいしいサブジができました～。サブジはベジタリアンの多いインドでは欠かせない家庭料理で、野菜を炒め煮や蒸し煮にしてスパイスをきかせたものです。お好きなお野菜やスパイスでいろいろなバリエーションが楽しめます♪♪♪ ◎ここでちょこっと栄養の話かぼちゃには乾燥肌を予防する β-カロテンが豊富です。空気が乾燥し始めるこれからの季節にも、ぷりぷりの潤い肌をキープするのに、ぜひかぼ......