海のミルク

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おいしそう！

最近だいぶ涼しくなってきましたね今日のお昼は作る暇がなかったので、お弁当買っちゃいました ↓ ↓ ↓ ほっともっとの牡蠣フライ弁当です生や焼き牡蠣は苦手ですが、フライは大好き牡蠣フライ弁当のみで458㎉これにご飯(胚芽米)をプラスして約658㎉でも、野菜が不足しているので夜多めに食べるようにします牡蠣は海のミルクと言われていて栄養豊富な食材です牡蠣には疲労回復など......