腸内クレンジングは食物繊維でレシピあり

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おいしそう！

今日から仕事はじめでしたね。そろそろお正月気分を元に戻して、食べすぎて重たくなった体も、胃腸も、もとに戻したいですね。。お正月の間も果物や野菜のスムージーだけは続けていましたが、午前中からたっぷり、がっつり（;´▽｀A``おせちとお雑煮を食べてましたし、外食でリッチな食事もしたので、そろそろ戻さないと・・！朝はスムージーまたは果物をそのまま食べるのもいいのですが、気をつけなければ......