マラソンの日の朝食は

マラソンの日の朝食は
  1. おいしそう！

先週の日曜日は、 スポーツクラブ主催のリレーマラソンに参加しました。 久しぶりのリレーマラソン ちょっと練習不足でしたが、 みんなで盛り上がりました マラソンの日の朝食は 腹持ちばっちりのおこわ 走り続けるためには、燃料となる 炭水化物をとるのがポイント もち米は、内臓機能を上げ、活力を高めてくれます。 また もち米は温性なので冬の薬膳によく用い......

アッキートントンさん

アッキートントンさん

中医学を勉強した後、病院にて人間ドックのお客様に中医経絡を使ったアロマを。そこで出会ったお客様の施術やお話を聞くうちに、食の大切さを知り、薬膳を勉強しました。 多くのお客様にアドバイスできるよう、そしてインナービューティーめざしてがんばっている毎日です。 どうぞよろしくお願いします。