白米とナカキライス（こんにゃく米）のカロリー・糖質比較

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おいしそう！

こんにちは(*^^*) ジメジメとした不安定なお天気が続いていますね。白米にナカキライス（こんにゃく米）を加えて、ゆる～く糖質・カロリーカットしたご飯で作ったジャンバラヤ。ジャンバラヤとはスパイスを効かせた炒飯です。ナカキライスはコンニャク特有の臭いが無くて無味無臭。なので、どんな調理をしても味の邪魔をしません(*^^*) また水っぽさが無いのでべたついた......