朝食♪ レシピあり

朝食♪
  1. おいしそう!

月曜日の朝ってなんとなく時間ないもんです ばたばたしてゆっくりご飯も作ってられないよ こんなときはババッとシリアルにバナナをのっけて、私は豆乳をかける派です 卵をといて、、オムレツ風に焼いて、、トマトのっけて1品完成。 あとは、かぼちゃとネギのレンジでチンするだけ簡単スープのできあがり。 バナナは便秘解消に かぼちゃのカロテンは抗酸化作用があるので大事! 卵でたんぱく質もばっちりです......

よっこさん

よっこさん

食べることがだいすきな管理栄養士。自らおいしい&ヘルシーなレシピを考え、2年間で15kgの減量に成功! 今は、そのレシピを友達や彼氏や家族のためにアレンジして作ってるよ。誰かに喜んでもらえる料理ってすごく楽しいね♪ もっと多くの人にも料理で幸せになってほしいな。いつか料理本を書いてみたい!