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⏱25分にんにくの香りと、ピリッとアクセントの効いたブロッコリーとしめじのおかずです。ブロッコリーはフライパンで蒸し炒めにするので、栄養の損失を防いで吸収率もUP!塩とこしょうのシンプルな味付けですが、鶏ガラスープの素で中華風や、コンソメで洋風にアレンジもおすすめです。 menu 【ブロッコリーとしめじの蒸し炒め】材料 【ブロッコリーとしめじの蒸し炒め】作り方 ちょっとひとこと ┃【】材料材料(......
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