チーズ入りマカロニサラダ

チーズ入りマカロニサラダ
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

チーズを入れて、栄養UP！！
チーズには、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。
ビタミンCのみ含まれていないので、野菜と一緒に食べるのがおすすめです。

カルシウムもたっぷり含まれているので、お子さんにもおすすめです！！

チーズには塩分も多く含まれているので、食べすぎ注意！！
マヨネーズなどの調味料は控えめに。

★材料

(4人分)

  • マカロニ

    ８０ｇ

  • きゅうり

    １本

  • ハム

    ３～４枚

  • チーズ

    ４０ｇ

  • マヨネーズ

    １５ｇ（お好みで）

  • 塩

    少々

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    マカロニを、塩を加えた熱湯で、袋の表示通りにゆで、流水でしっかり冷やし、水気をよく切っておく

  2. 2.

    きゅうりを輪切りにして、塩でもむ。水が出たら、絞っておく
    （時間がない場合は塩もみしなくてOKです）

  3. 3.

    ハム、チーズを食べやすい大きさに切る

  4. 4.

    材料をあわせ、マヨネーズを加えて混ぜる
    （チーズに塩気があるので、マヨネーズは少なめに）

★ワンポイントアドバイス

いろんな形のマカロニを使うことで、子供たち大喜び！
ゆで時間が違うものは、時間の長いものから先にゆでで、時間差で投入していけば、一つの鍋でOKです。

ほかにも、ゆで卵や玉ねぎ、人参など家にあるものをお好みで追加してください。

めぐみようちえん給食室さん

めぐみようちえん給食室さん

恩恵幼稚園給食室です。 メニューのレシピを公開しています。 インスタグラムでは、その日に食べた給食も紹介しています。 megumi_kyusyokuで検索してください。