ピーマンたっぷりヘルシーグラタン♪

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おいしそう！

美食クッキングサロンM&I MIKAです♪ 冷蔵庫にたまったピーマンたち、お料理しようかと迷いそして作ってみました。ピーマン１０個ピーマン・・・熱に強いビタミンCがたっぷりのお野菜！このピーマンのにおいである成分であるピラジン！血液をさらさらにして血栓や血液凝固を防ぐため脳梗塞や心筋梗塞の予防に効果があると言われています。玉葱１/２個と一緒にフープロで一気に砕きオリーブオ......