体に良いご飯♪　その名も(菜も！！！）お達者ご飯です。

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おいしそう！

ＭＩＫＡです♪ 週末飲みすぎた～風邪っぽいし調子悪い・・・そんな方も多いのでは？そんなときにお勧めのご飯を紹介します♪ 「お達者ご飯」美味しそうでしょなにが、体にいいのか・・・・このご飯の具に入っているものがサイコーに体によいものばかり♪ まず大根のはっぱ1本分 (大根の実よりも葉の部分が栄養価が高いの御存知ですか？カロテン、ビタミン、カルシウムなどが豊富に含まれています）に......