夏バテ前に予防するレシピが大事！

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おいしそう！

西宮／東夙川家庭薬膳発酵食野菜の知識を入れながら健康、美容に繋がる『美食』をテーマにした料理教室美食cooking salon M&IのMIKAです。毎日の暑さで早くも夏バテしてませんか？夏の時期には血液がドロドロ胃腸が弱る暑さ疲れで気やパワー不足そんな状態を脱すべく今日は美腸サラダのご紹介です。梅雨時期、特に弱る消化器官、胃腸は弱くなり、腸の動きも鈍りがち。素麺ばか......