トマトの栄養！リコピンさまさま！

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おいしそう！

西宮/東夙川美容と健康につながる「美腸」を学んで作れる料理教室「美腸＆美食ＣｏｏｋｉｎｇＳａｌｏｎＭ＆Ｉ」のＭＩＫＡです。蒸し暑くなりましたね～（＞＜）日本の夏は高温多湿自然とからだを冷やそうと冷たいものをとりたくなりますねでも食材の力をかりてクールダウンすることが内臓に負担をかけないで芯から冷やしてくれるのでこの時期には特に体を冷やす食材を上手に取り入れていくとい......