朝ラン中に…

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おいしそう！

先日誕生日を迎えましたMIKAです。そして年を増すごとに年々体力と筋力の衰えを感じます😅 食だけでなくやはり適度な運動も大事！朝からお天気も良く気持ちよかったので昨日から朝ラン再開致しました🏃‍♀️ ラン中、鳥がずっとこの体勢で動かないから大丈夫？と近寄ってみたら… 奥の細い鳥だけ飛び立ちました。手前の鳥は動かず😅 動きたくないのかな💦 この鳥のようにじっとしてるとます......