かますフライとほうれん草の白和えとオクラ長芋納豆和え。レシピあり

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おいしそう！

カリッと揚がった衣とふんわり魚味がとってもおいしい。定番のフライですが・・・かますはちょっと珍しいですよね。 . . 今週もお届けします魚屋さんオススメレシピ・・・。 . 「かますがいいやね～かます～」「塩焼き、バタ焼きもいいしね。」「フライなんてどう？おいしいよ！フライ。」 . フライに決まりです。（笑） . .小麦粉、卵、パン粉をきっちり・・・・カリッと揚げて、やっぱりあつあつがおい......