15分で簡単晩ごはん(手羽中のグリル、アボカドと豆腐のサラダ、おからの煮物)

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おいしそう！

おはようございごさいまーす(＾ｰ^)ノくんきんです。左足を挫いて１ヶ月、、治りつつあるところで、右足も挫いてしまい、、そこから1週間目にしてやっと痛みなく歩けるように… そんな訳でずっと使えなかったマッサージチェアー、、やっと今日から使えるように… 今、両足を揉んでもらいつつ、書いてます。至福のひとときうーん、そこそこ（笑）昨日はお一人様、でした。 2日前に塩麹を塗しておい......