太刀魚を使って＆ほうれん草の和風ココットなどレシピあり

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おいしそう！

夏のお魚太刀魚を使って豆板醤煮を作りました細長い形はホントに太刀に似てますねきのうの和風のお夕飯・太刀魚の豆板醤煮ナスとししとう添え・ミンチ肉じゃが・ほうれん草とハムの和風ココット・きゅうりと長いもの梅酢づけ・十六穀米＜太刀魚の豆板醤煮＞夏向けピリ辛味お魚をソテーしてから煮汁を加え落としぶたで煮ますその......