さばのおろしあんかけ＊和食ごはんレシピあり

11

おいしそう！

焼きさばにたっぷりのおろしあんしっかり煮込んだ牛すじの味噌煮で和メニューです焼きさばにかけたあんはめいっぱいのお野菜てんこ盛り＾＾栄養満点これはタニタ本を参考にして作りました材料(２人前）真サバ・・・・・２切れ皮目に切れ目を入れる塩・・・・・少々たまねぎ・・・・・４分の１個薄切りピーマン・・・・・１個 ......