さばとトマトのスパイス炒め＆「スマート」ナスでレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

青魚さばを使ったお料理ですすすんで食べなきゃいけない青魚でも娘もわたしも臭みが苦手きのうはあらびき塩こしょうにんにくを使ってスパイス炒め食べやすくしましたトマトも加えしっかり栄養！仕上げにレモンです材料(２人分）さば・・・・・１匹３枚おろし骨抜きするトマト・・・・・１個小麦粉・・・・・適量オリーブオイル・・・・・大さじ１に......