さばのカレームニエル　と　皮ナシ蒸しナスレシピあり

人数：3人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

お魚メインで晩ごはんでもお汁には娘の喜ぶお肉で＾＾お魚屋さんに真さばを３枚おろしにしてもらいカレー風味のムニエルにし粉チーズをふりかけました青魚で血液サラサラメニュー～♪ ソテーしたピーマンやしめじとともにしゃぶしゃぶしたお肉に濃いめに味つけた中華スープを注ぎおねぎたっぷりおかずの様なスープですレンチン蒸しナスにはすりおろした生姜をのせおしょう......