厚揚げと長いものコロコロ中華炒め　と　さんまのみりん干しレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

お肉の代わりに厚揚げを使いヘルシーでエコ。具材は全部コロコロサイズ＾＾ピーマンやにんじんでカラフル、栄養もプラス♪ オイスターソースなど中華味でとろみもつけて、ごはんに合うおかずになりましたお豆たっぷりのひじきの煮物と。さんまのみりん干しはお姉ちゃんのお家探しで鎌倉に行ったとき、「山安」で買ったもの。骨まで完食～！きのうの晩ごはんです。厚......