まぐろの一口パン粉焼き。晩ごはん。レシピあり

人数：2人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

きはだまぐろの柵がお買い得だったのでこんな洋風おかずを作りました。まぐろを一口大に切りあらびき塩こしょう。パン粉をまぶしてオリーブオイルで揚げ焼きするだけ。簡単スピード料理です♪ 強めの火でちょっとレアめに仕上げるのがコツ。レモンを絞り、ポン酢をつけましたつけ合わせは白菜、大根、大葉のサラダとトマト。副菜は、ひじき煮。うちのはさつま揚げ入......