ピーマンのちゃんぷるー。ヘルシー晩ごはん。レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

ゴーヤが食べれない家族のために作りました。ピーマンとパプリカのちゃんぷるー。この夏はお家ピーマンが大活躍です。味つけに柚子こしょうを使いました。栄養ヘルシー１品。メインはさんまの香味野菜のせ。さんまの開きに片栗粉をまぶしカリッと焼きます。野菜をたっぷりのせて、ぽん酢と熱したごま油をジュッーとかけました。骨がなくてとても食べやすかったです。 ......